gdzie jest duzo białka

[...] nie ma o tym wzmianki? Co Ty, zwariowaleś? To by było zbyt uczciwe%-) Osobiscie nie popadam w paranoje i tez nie kupuje nie wiadomo jakiej oliwy, chyba ze trafi sie okazja. Ale ten z biedronki, czy lidla nie jestem w stanie przełknąć. Z tych w miare dostepnych cenowo basso jest całkiem ok;-) A ja sie pytam gdzie maka pszenna do chuya? W dupie%-)

[...] takiej kolejnosci, taka jest moja opinia. zrodel bialka jest duzo. wiecej w sumie chyba nie znajdziesz za bardzo, ale jak znasz zrodla bialek, tluszczu i weglowodanow, wiesz gdzie ile czego jest to juz bez problemu komponujesz posilki sam i tyle. venoma? hmm tak odrazu z grubej rury? a od jak dawna ciwczysz silowo i czy brales juz jakies [...]

[...] w niskich temperaturach. Nie bede przynudzal na czym to polega. Mozna sobie poszukac w internecie. Izolaty bialka serwatki to produkty wysokooczyszczone (wyizolowane), gdzie procent steznia bialka przekracza 90. Zastosowane tu procesy produkcyjne takie jak, wspomniany wczesniej proces wymiany jonowej, ultrafiltracji, mikrofiltracji i [...]

[...] mnóstwo cukru. A najważniejsze- dużo ruchu- biegaj, zapisz się na aerobik, zacznij trenować coś co sprawia przyjemność- taniec, pływanie. A Twoja waga jest jak najbardziej w porządku, modeluj sylwetkę, wysmuklij ją tam gdzie uważasz, ze masz za dużo tłuszczu.Ruch i zbilansowana dieta- to daje trwałe efekty, choć trzeba wytrwałości i silnej woli.

[...] mnie rewelacja czuje sie dobrze mam wiecej duzo energii i nie chodze glodny nie szukam jedzenia mimo redukcji poza tym pomijajac fakt ze forum propaguje diete zbilansowana gdzie zasada jest 2g bialka na kg masy ciala to nie znaczy ze ja chce byc na diecie zbilansowanej. :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 12:51:30 Zmieniony [...]

Jestem bardzo ciekawy jak skomentujecie pewien artykuł jaki znalazłem w internecie jakiś czas temu, już nawet nie pamiętam gdzie...Fakt faktem, żę jest bardzo ciekawy i daje dużo do myślenia ;) "Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i [...]

Nie miesni naramiennych to ty w ogole nie masz, zobacz w miejscu gdzie jest miesien masz wklesniecie Wciaz reszta reki jest szersza. Jak sie pozbedziesz z nich tluszczu to zobaczysz ile zostanie. Jeżeli mogłabyś mowic o szerokich barkach to musiałyby być szersze od reszty sylwetki A wystajace pozycji z rekami w gore lopatki mylisz z motylami [...]

[...] będzie to jakaś kanapka, bo w pracy nie mam czasu na nic innego. - chleb mieszany słonecznikowy 100g - masło śmietankowe 3g - pomidor 10g - ser 10g 9/45/9 296kcal gdzie jest białko? Że kanapka to mogę zrozumieć, ale... między chleb po 3 liście sałaty na każdą stronę, a między to cycek z kurczaka/indyka i to gruby plaster, jakieś 120g [...]

1.Wegle rano zawsze jem w postacji Owsiane rodzynki morele.Do tego dodaje mleko i bialka jaj i jest ok.Dodam tez zoltka zobaczymy jak to bedzie. 2.Mysle ze zastapie tylko tluszczami.Wegli wole narazie nie podnosic.Jutro zrobie dokladny pomiar wagi i obwodow na czczo.I zobaczmy jak to bedzie wygladac. 3.Po zmniejszeniu bialka do 2.5g na kg.Wartosi [...]

[...] po przysiadach 70kg po 8 razy czy po przysiadach 225kg po 8 razy? Oczywiście, że teraz! Dogg przez 13 lat zmieniał swoją filozofię wiele razy - w końcu zaszedł tam gdzie jest teraz i wreszcie osiągnął to co chciał!!! Każdy kto miałby ochotę spróbować tego gówna można spróbować systemu 4 treningi w 8 dni - proste pojedyńcze serie. Dogg [...]

[...] dużo myślałem nad sterydami, borykalem sie z myślami czy jest sens brać te spcyfiki. miałem już pewną wiedze na ich temat bo chodziłem na silownie ( i do dziś chodze) gdzie były powszchnie stosowane przez jej użytkowników. patrzyłem jak ludzie rosną po omce a następnie spadają , i dochodzilem do wniosku że ja nie bede szedłta drogą , [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; 113 / 180 cm 3. CZAS REDUKCJI: 2 miesiące, które traktuje jako takie wprowadzenie do rygorystycznej diety gdzie nie miałem możliwości iść na siłownie z powodów zdrowotnych (Złamanie). Kilka weekendów zdarzało się upić oraz czasem zjeść coś na mieście. Ale mimo wszystko są efekty - 5 kg. 4. SZACOWANY POZIOM [...]

[...] sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną makrelę do narkotyków czy jazdy po pijanemu. :) To ten właśnie brak umiaru mnie uwiera, nie sama treść ostrzeżeń. A gdzie Ty wyczytałeś, że piszę o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, że przesadzam. Pisałam ogólnie - o umieszczaniu w [...]

[...] tę konspirę" czy "wszechwiedzący". Nie, sam piszę jak wg mnie to wygląda i czego nie warto kupować (90% nie warto). Wychyl nosa za SFD. Zobaczysz gdzie jest Ostrowia i jak pozmieniała cokolwiek na rynku Ha - tu mnie masz - bo będzie bardzo trudno pokazać realny wpływ sprzedaży tego WPC na rynku. Ale sądzę, że efekt [...]

[...] intensywnym zyciu to okolo 3500-3600 ta dieta dostarcza mi 3000 i stad mam pytania<1.czy nie za duzo bialka jak psialem biako do 2,2gr na kg masy ciala??<jesli tak to gdzie zmienic w posilkach??>ODEJMIJ PO TROCHE Z POSILKOW, NP. MZOESZ DAC MNIEJ TUINCZYKA, PRZEDTRENIGNIEM 150GR PIERSI ROWNIEZ BEDZIE OK, WAZNE ZEBY W BILANSIE SIE [...]

[...] (a w przypadku samego siebie i ćwiczeń na siłowni - trzeba!) podejść do siebie samego bardziej rygorystycznie i wprost pejoratywnie. Ja już widziałem tutaj masę tematów, gdzie ktoś z wagą 60 kilo przy wzroście ponad 170 i masie mięśniowej unoszącej ledwo kości robił redukcje, coby mięśnie wyrzeźbić, zaznaczając przy tym, że nóg nie ma co [...]

[...] nieuleczalne (przez niewystarczająco wykształconych lekarzy), post jest leczeniem prowadzącym do pełnego wyzdrowienia. Spożyty pokarm przechodzi przez przewód pokarmowy, gdzie jest trawiony i wchłaniany przez organizm. Z jamy ustnej przez przełyk pokarm dostaje się do żołądka, gdzie jest rozdrabniany i przekształcany w postać płynną. Z [...]

[...] dużo tańsza od czystego WPC a jak to samo jest w batonie to się podnosi larum, że drogo. A to są dokładnie te same składniki. Ktoś da Wam w batonie 30g białka (mix protein), gdzie będzie 27g soi, 1g WPC, 1g WPI i 1g białka mleka i będzie ok, bo jest 30g białka. A tu jest 30g czystego budulca. Nikt nie dorzuca białek roślinnych do odżywek czy [...]

[...] do treningu Maszyny typu hammer faktycznie są świetne, tak jak je każdy opisuje. Solidnie izolują pracę pleców i co mnie zaskakiwało to baaardzo duża amplituda ruchu, gdzie na całej długości - w każdym centymetrze ruchu czuć pracę pleców, ciągłe napięcie mięśniowe. Dziś, czyli dzień po treningu bardzo solidnie czuję najszersze i okolice [...]

[...] dużo myślałem nad sterydami, borykalem sie z myślami czy jest sens brać te spcyfiki. miałem już pewną wiedze na ich temat bo chodziłem na silownie ( i do dziś chodze) gdzie były powszchnie stosowane przez jej użytkowników. patrzyłem jak ludzie rosną po omce a następnie spadają , i dochodzilem do wniosku że ja nie bede szedłta drogą , [...]